Destination Vietnam

Après 10 semaines de reprises il est temps de dresser un bilan. J'avais fait un semi marathon le 20 mars 2011 dans un temps de 01H37' pour voir mon niveau de performance, sans toutefois prendre de risques. En prenant cette référence j'ai pu continuer...

Mardi : Après la première période de 4 semaines correspondant à la phase de reprise, j'attends maintenant un mois de préparation générale pour retrouver un peu de ma vitesse et de ma caisse. Ce soir pour travailler de façon ludique et éviter la piste...

Et voila j'attaque la 4ème semaine de ma reprise que j'aurais pu appellé semaine de repos relatif. J'ai pris l'habitude de relacher un peu une semaine sur 4 pour me permettre de récupérer un peu et de vacquer à d'autres occupations. Mais la motivation...

Pour changer un peu et surtout pour vous faire découvrir de la musique et des chansons vietnamiennes je vais essayer de poster de temps à autre quelques clips. Pour la première, c'est surtout un souvenir d'Hai Phong et pour faire un clin d'oeil à des...

J'attaque donc ma 3ème semaine de reprise et pas de soucis pour la motivation, elle est bien la, je commence même à penser à un objectif en fin d'année, mais j'en reparlerais le temps voulu. Lundi : Pour changer un peu, hier soir, direction la côte sauvage...

Seconde semaine de ma reprise; contrairement à la première semaine ou je n'ai couru qu'à une vitesse régulière en me calant au début ou au milieu de ma fréquence cardiaque de l'allure fondamentale, cette semaine je vais utiliser toute la largeur de la...

Bonjour Il s'est passé quelque temps déja depuis le dernier article, une reprise puis un nouvel arrêt, une nouvelle reprise, un nouvel arrêt. En rouvrant ce blog, j'espère également garder la motivation. Lundi : 30 mn autour de Pornichet - Aucune allure...

J’ai repris la course à pied depuis le 30 décembre et je vais essayer de dresser un petit bilan de cette reprise et du mois de janvier. Tout d’abord et c’est le plus important, la douleur à l’ischio-jambier gauche a disparu et je peux courir normalement....

Le Têt Nguyên Dán est la fête du Nouvel An vietnamien (en quốc ngữ Tết Nguyên Ðán, en chữ nôm 節元旦), littéralement « fête du premier jour de l'année » : en effet, il existe d'autres fêtes nommées Têt, comme le Têt trung thu, la fête de la mi-automne. C'est...

Lundi : Séance en nocturne partiel et également en partie en sous-bois, d’une part pour m’habituer à l’obscurité et également pour essayer mes nouvelles chaussures des NB 872. Je m’aperçois que ce sont de vraies chaussures de trail et comme à chaque fois...