Cette semaine, post compétition, a été plutôt cool même si la fin de semaine a été plus tonique Total de la semaine : 48.1 km avec en grande partie de l'endurance fondamentale, plutôt au feeling mais au alentour de 5'15"/km; enfin tout dépend de la forme...

Prochain objectif avec les foulées de l'Hélyce. Nouveau parcours ou plutôt nouvelle arrivée située près de l'Hotel de Ville au lieu de la gare SNCF Toujours une course en ligne et j'espère cette fois ci, avec un entrainement plus pointu, m'approcher des...

Dimanche après midi à 15H00, après un échauffement de 15' environ, je prends le départ des 10 km de GUERANDE Le parcours est nouveau et composé de 4 boucles et on évite les escaliers des années précédentes. Je me place dans l'avant du peloton, pour n'avoir...

Dimanche après-midi, je vais prendre part à la corrida de Guérande. Ce n'est pas un objectif à part entière, mais je voudrais me tester donc je compte partir sur des bases de 4'06"/km. Ce qui ferait un chrono espéré de 41' pour les 10 km, si bien sur,...

Bonjour Nouvelle mouture de ma programmation pour la fin d'année - la corrida de Guérande - 10 km - 09 novembre 2014 - les foulées de l'Hélyce - 10 km - 06 décembre 2014 - la corrida du Pouliguen - 9.750 km - 21 décembre 2014 voila le programme tout en...