Troisième semaine de l'année et seulement une sortie de 9.2 kms en 47'; cette semaine j'ai été invité à deux fêtes pour célébrer le nouvel an, et d'autres occupations m'ont éloignées de mon terrain préféré, la route; mais ça me permet de me ressourcer,...

Le têt chez les Vietnamiens c'est le nouvel an lunaire; bien que cette date soit le 23 janvier, pour une question de commodités et de disponibilités, les étudiants vietnamiens de Nantes organisent une fête à Nantes dans les locaux de leur fac. J'y suis...

Et voila j'ai attaqué la seconde semaine d'entrainement pour le trail du GLAZIG; j'ai augmenté les séries de VMA et également d'EMA et la sortie longue Mardi : Séance de récupération allure 1 pour bien "digérer" la fin de semaine précédente; séance courte...

Il est temps de se mettre au travai pour préparer (même si cette préparation va être courte) même si ce n'est pas un objectif réel performance, le trail du GLAZIG à PLOURHAN le 5 février 2012. Trail de 42 kms sur chemins, côtes et bords de mer. Mardi...

Je vous présente mes meilleurs voeux pour l'année 2012