Préparation semi 3ème semaine
Bonne semaine de préparation avec, en point d'orgue, une course nature de 6 km à SAVENAY. J'avais envie de faire un peu de vitesse et cette course placée comme cela dans mon plan, m'a rassuré quant à ma vitesse. Lundi : un petit rappel de VMA avec 4 x...