Et voila, j'ai repris le travail et donc un peu moins de temps pour l'entrainement mais malgré tout, objectif atteint avec 5 séances pour 44 km. Les sorties ont été faites en endurance mais en y incluant progressivement de l'allure marathon, pour varier...

La première semaine est finie et j'ai bien effectué les 6 séances prévues. Elles ont toutes été effectuées en endurance sans cardio (ma polar étant en réparation) et à part celle d'hier de 12,3 km ou j'ai du me faire violence, toutes les autres ont été...

Me voila de retour après une longue absence. J'avoue que j'ai du mal à être régulier dans ma pratique et avec le temps qui passe, les kilos qui s'installent et les sorties qui s'amenuisent, évidemment la forme baisse et les chronos avec. En revenant de...