Top articles
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Entrainement bi-quotidien
En ce moment je suis en pleine réflexion quant à mon objectif prochain mais une chose est sure, ce sera de l'ultra, j'ai tretrouvé le gout de l'effort long et ça m'a vraiment manqué. Depuis dimanche je m'entraine en bi-quotidien, une sortie le matin et...
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Cela s'est passé un 3 octobre
3 octobre 1897: naissance de Louis Aragon Né à Paris, Louis Aragon ressentit très tôt une vocation d'écrivain, qui fut confirmée par sa rencontre avec André Breton et Philippe Soupault avec lesquels il fonda la revue "Littérature" en 1919. Le groupe,...
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Cross de Coueron
Dimanche 11 novembre 2012, direction COUERON et son cross de l’Erdrurière Au programme du jour pour les vétérans, 8510 m officiellement (8120 m finalement à mon GPS) Je vais m’échauffer correctement en parcourant la grande boucle d’environ 2.2 kms et...
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Championnat de France de 24H00 à SENE (56)
Le week-end de paques a eu lieu les championnats de france de 24h00 auquel j'ai pu assisté; je suis vraiment admiratif devant leur performance surtout que la météo quoiqu'excellente pour les spectateurs le fut moins pour les circadiens. Je retiendrais...
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Cela s'est passé un 15 décembre
Un nouveau thème d'article pour mon blog pour essayer de varier avec ceux écrits sur le monde de la course à pied. J'essaierais de trouver des évènements tantôt comique, tantôt moins pour animer le jour présent. Pour le premier, il s'agit donc de l'anniversaire...
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Activités sportives Semaine 1
Il est temps de reprendre et après un arrêt prolongé du à un problème à mon ischio-jambier gauche, une bonne dizaine de séances de kiné et surtout une bonne séance d'ostéopathie, je suis prêt à reprendre. Mardi 30 décembre : Au programme 20' autour de...
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Début de préparation Semaine 46
Cette semaine que je passe à Paris en vacances est le moment que je choisis pour faire un point sur mes objectifs 2009 en ce qui concerne ma pratique de la course à pied. Je suis assez motivé pour me lancer dans le grand bain de la circadie, en terme...
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Activités sportives semaine 31
Après une semaine 30 plutôt chargé avec 98 kms et en point d'orgue le off de 57 kms entre Nantes et St Brévin, je voulais savoir si je pouvais encaisser physiquement et moralement une même semaine avec le Marathon de St André des Eaux le dimanche suivant....
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La cinquantième
Ce soir, ce fut ma 50ème séance de course à pied depuis ma reprise et mon retour du Viet Nam. Bien sur quand j'ai repris, je pensais être sur la bonne voie mais la j'en suis sur, il a vraiment très longtemps que je n'avais pas fait une telle série. J'avais...
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Reprise et programme des compétitions à venir
Et voila il faut bien reprendre après cette coupure et finalement ce ne fut pas trop dur; j'ai accompagné une amie sur un 10 kms (la corrida de Guérande) en courant à 12km/h et ensuite un trail de 16 kms toujours allure basse mais la forme revient vite...
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CR Corrida de Guérande
Dimanche après midi à 15H00, après un échauffement de 15' environ, je prends le départ des 10 km de GUERANDE Le parcours est nouveau et composé de 4 boucles et on évite les escaliers des années précédentes. Je me place dans l'avant du peloton, pour n'avoir...
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Nouvel objectif
Bonjour Nouvel objectif avec le semi-marathon de l'Erdre. J'ai commencé un nouveau plan d'entrainement toujours avec VO2 Optimum, qui me propose des séances aussi variées et ludiques que possible. Cette nouvelle façon de m'entrainer me convient mieux...
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Objectif
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Affiche pour la corrida de Guérande
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Une nouvelle reprise
Bonsoir Une nouvelle reprise après un arrêt (médical) de près de deux mois; ma dernière séance datait du 1er novembre. Il faisait un peu froid au démarrage, le cardiofréquencemètre indiquait 78 BPM mais malgré tout quel plaisir de reprendre la course...
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Dernier jour de l`annee
Bonjour Demain, ce sera le premier jour de l`annee du coq, c`est donc le tet pour mes amis vietnamiens. Le Têt Le Têt Nguyen Dan signifie la fête du premier jour. Cette fête vietnamienne, essentiellement familiale, annonce le nouvel an lunaire. A cette...
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Séance du 6 janvier 2017
Bonjour Hier soir, je me suis "forcé" à effectuer ma 3ème sortie hebdomadaire; ce ne fut pas simple de me lancer, il était 6h50, il faisait nuit, il faisait froid et j'étais un peu fatigué par ma première semaine de travail. Quoiqu'il en soit, toujours...
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Retour au travail
Bonjour Et voila, les bonnes choses ont une fin et donc j'ai repris le chemin de mon travail dès ce mardi, mais pour uniquement 15 jours, car ensuite je repars pour le Vietnam. Ce jour pas de sortie et le kiné m'a fait faux bond ce matin, c'est donc repos...
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Nouvelle semaine d'entrainement et Trail des 3 provinces
Et voila une nouvelle semaine d'entrainement d'effectuée avec en point d'orgue, la course nature de 12 km à CLISSON, dans le cadre du trail des 3 provinces. Réduction de ma semaine, avec uniquement 3 sorties donc la course, pour arriver frais même si...
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Suite de la préparation
Je continue tranquillement la préparation et cette semaine, j'ai inclu une séance de côtes longues et une autre de VMA courte (10x200 m) et j'ai fini avec un 400 m. Tout va bien, le poids baisse légèrement, et ça se ressent lors de mes sorties; même si...
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Mon 9ème voyage au Vietnam
Me voila de retour au Vietnam, et le plat qui représente bien le Vietnam, et la garantie d'un petit déjeuner réussi, est bien sur le pho, la soupe traditionnelle vietnamienne.
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Les 24H00 de Vierzon
Bonjour Comme un article de presse vaut mieux qu'un long discours le voila
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Vilaine un bon divertissement
Hier soir j'ai été voir un film sympa "Vilaine" avec Marylou BERRY Une fille avec un physique plutôt ingrat et dont profite son entourage qu'il soit familial, professionnel ou amical décide de se rebeller et devenir méchante. C'est un bon divertissement...
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Le projet et l'objectif 2009
Et voila une présentation de mon objectif 2009 et comme les images valent beaucoup mieux que de long discours, voici la vidéo de l'organisation
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Meilleurs Voeux pour 2009
Bonjour Un petit article pour vous souhaiter à tous et toutes une très bonne année 2009 sur le plan sportif, mais également personnel et professionnel et surtout une excellente santé