Nouvel objectif

Bonjour

Nouvel objectif avec le semi-marathon de l'Erdre. J'ai commencé un nouveau plan d'entrainement toujours avec VO2 Optimum, qui me propose des séances aussi variées et ludiques que possible. Cette nouvelle façon de m'entrainer me convient mieux et je sais maintenant que sans plan bien structuré, j'ai du mal à être régulier dans mes séances.

En préparation et aussi pour me faire plaisir je me suis inscrit également à une course nature de 6 km, le 31 août à SAVENAY. Ce sera ma plus petite distance en compétition, et ce sera surtout pour faire une bonne séance de vitesse.

Le plan est sur 7 semaines et je me suis limité à 4 séances par semaine.