Et voila une nouvelle semaine d'entrainement d'effectuée avec en point d'orgue, la course nature de 12 km à CLISSON, dans le cadre du trail des 3 provinces. Réduction de ma semaine, avec uniquement 3 sorties donc la course, pour arriver frais même si...

Je continue tranquillement la préparation et cette semaine, j'ai inclu une séance de côtes longues et une autre de VMA courte (10x200 m) et j'ai fini avec un 400 m. Tout va bien, le poids baisse légèrement, et ça se ressent lors de mes sorties; même si...